Introdução à segurança da bicicleta

O ciclismo é, não somente um meio de transporte comum, mas também uma fonte cada vez mais popular de recreação, exercícios e esportes. Com a criação de diversas ciclovias ultimamente, a popularidade do esporte atingiu o ponto mais alto.

Junto com o aumento do uso de bicicletas, vem o risco de lesões. As consequências variam de escoriações comuns, cortes, hematomas, ossos quebrados, lesões internas, traumatismo craniano e até morte.

No período 2000 – 2010, foram identificados 32.422 óbitos de ciclistas traumatizados em acidentes de transporte no Brasil. A maioria das mortes por bicicletas é causada por ferimentos na cabeça. A causa mais comum de acidentes com bicicletas são quedas ou colisões com objetos imóveis.

Princípios de segurança de bicicletas

A melhor preparação para andar de bicicleta com segurança é o treinamento adequado. Os recursos comuns para treinamento incluem um aulas com piloto experiente ou programas comunitários de estímulo ao “pedal”. Frequentemente, entretanto, o treinamento inicial envolve instruções simples dos pais sobre equilíbrio e pedalada.

O investimento inicial em equipamentos de segurança, como roupas de proteção e um capacete, pode prevenir um número significativo de lesões. Outros equipamentos de segurança devem incluir:

1- Roupas reflexivas para condições noturnas ou de baixa visibilidade
2- Equipamento de segurança para bicicletas (refletores no quadro e rodas)
3- Seleção adequada de bicicletas
4- Manutenção adequada da bicicleta

Considere também a idéias a seguir para ajudar a reduzir ainda mais o risco de um acidente de bicicleta:

  • A bicicleta deve ser usada de maneira apropriada com relação a experiência do ciclista.
  • Os ciclistas menos experientes devem aprender as regras da estrada.
  • Tanto os ciclistas quanto os motoristas precisam entender como compartilhar a estrada com segurança e cortesia.
  • Tanto o motorista quanto o ciclista precisam observar os limites de velocidade adequados, ceder passagem e não dirigir enquanto/ após beber.
  • Os ciclistas precisam estar cientes de seus arredores. Fique atento com grades de esgoto, detritos nas estradas, superfícies irregulares e áreas mal iluminadas.
    Obedecer às regras de trânsito pode ajudar a garantir uma viagem segura

Publicado por Sávio Mancebo

Estudante da Faculdade de Medicina de Petrópolis

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