Lesões em corredores amadores

A prática de atividades esportivas teve um aumento no número de praticantes nos últimos anos devido ao reconhecimento da sua importância na saúde pessoal. Com isso, o número de corredores amadores também teve um aumento significativo. A prática regular de corrida traz inúmeros benefícios para a saúde, no entanto também são relatadas muitas lesões eContinuar lendo “Lesões em corredores amadores”

O retorno às atividades físicas

📅 Atualizado em 27/07/2020 – ⏱Tempo de leitura: 2 minutos É de conhecimento geral que a prática de atividades físicas é muito importante para que se mantenha um corpo saudável e funcional. Em tempos normais, pessoas podem passar por períodos de inatividade física devido a alguma necessidade que não os permite praticar esportes, e issoContinuar lendo “O retorno às atividades físicas”

A MAIOR LIÇÃO DA PANDEMIA

No início do ano, começa a pandemia da COVID-19. Aflição. Crise política. Crise econômica. Debates acalorados. Inúmeras projeções. Distanciamento social. Corrida aos supermercados. Guerra de informação. Dúvidas em relação ao futuro. O resto da história nós já sabemos. Por que diante de uma nova ameaça entramos em desespero?E sendo assim, o que devemos aprender aContinuar lendo “A MAIOR LIÇÃO DA PANDEMIA”

Câncer de Próstata

A próstata é um pequeno órgão que compõe o sistema geniturinário masculino. Situa-se logo abaixo da bexiga e tem o tamanho de uma noz, com a idade pode sofrer um aumento de tamanho agravando em desconforto e alguns sintomas, ou não, que podem ser sinal de câncer. Apesar de ser considerado um câncer da terceiraContinuar lendo “Câncer de Próstata”

Como o ciclismo pode ajudar a sua vida

Provavelmente você já escutou falar nesse esporte que está muito popular ultimamente. Nesse caso, ou até mesmo se vc não faz nem ideia do que eu estou falando, aqui vai um guia prático: você precisa de uma bicicleta e de vontade. É simples. A bicicleta, é evidente a necessidade de uma, mas aqui explico aContinuar lendo “Como o ciclismo pode ajudar a sua vida”

Intolerância à Lactose

O que é É um distúrbio causado pela incapacidade (parcial ou completa) da digestão do principal açúcar do leite e seus derivados, a lactose, devido à produção insuficiente da enzima lactase. Pessoas com intolerância não possuem a quantidade necessária da enzima para fazer a quebra do açúcar e digeri-lo de forma correta. Essa enzima, conhecidaContinuar lendo “Intolerância à Lactose”

Fibrose cística e a inatividade física

A fibrose cística é caracterizada por infecções crônicas e recorrentes do pulmão, insuficiência pancreática e elevados níveis de cloro no suor. Mesmo sendo uma doença genética, existem fatores ambientais (que temos controles) que também influenciam diretamente na sua evolução. A doença tem como consequência uma série de problemas: desnutrição proteico- energética, alteração significativas no metabolismoContinuar lendo “Fibrose cística e a inatividade física”

Conheça o Surf Injury Data

De acordo com o próprio site, o projeto “criado por um grupo de médicos especialistas em Medicina do Surf, o SID centraliza os conhecimentos mais modernos da medicina do surf em todas as suas modalidades.” Além disso, é “uma plataforma de registro, pesquisa, estatística e métodos de prevenção para problemas médicos relacionados ao esporte.” DentroContinuar lendo “Conheça o Surf Injury Data”

Saudade

Em tempos de isolamento social, sendo mais preciso 3 meses de distanciamento social, o termo saudade vendo sendo bastante empregado em nosso vocabulário do dia a dia. Vários familiares, namorados, colegas entre outras pessoas que tinham um convívio diário acabaram se separando, devido as medidas criadas para que a disseminação do vírus Covid-19 fossem diminuídas/atrasadas.Continuar lendo “Saudade”

Guia dos sonhos

O que são sonhos? Sonhos são basicamente histórias e imagens que nossa mente cria enquanto dormimos. Eles podem ser vívidos, podem fazer você se sentir feliz, triste ou assustado. E eles podem parecer confusos ou perfeitamente racionais. Sonhos podem acontecer a qualquer momento durante o sono. Mas você tem seus sonhos mais vívidos durante umaContinuar lendo “Guia dos sonhos”