Conheça o Surf Injury Data

De acordo com o próprio site, o projeto “criado por um grupo de médicos especialistas em Medicina do Surf, o SID centraliza os conhecimentos mais modernos da medicina do surf em todas as suas modalidades.” Além disso, é “uma plataforma de registro, pesquisa, estatística e métodos de prevenção para problemas médicos relacionados ao esporte.” DentroContinuar lendo “Conheça o Surf Injury Data”

Alimentação em Tempos de COVID-19

Muitas coisas têm sido afetadas na nossa vida durante esse período de pandemia e a alimentação é uma delas. Logo no início, a ASBRAN (Associação Brasileira de Nutrição) lançou um guia com o intuito de ajudar a população durante esse período e também para alertar que não existe nenhum shot milagroso ou coisas mirabolantes queContinuar lendo “Alimentação em Tempos de COVID-19”

Existe mesmo um Sentido da Vida?

“Qual o sentido da vida?” Quantas vezes você já viu essa pergunta sendo feita por aí? Ela também foi motivo de reflexão para filósofos durante toda a história. A diversidade das respostas é esperada, afinal existem vários jeitos de explorarmos essa reflexão.Mas antes, queria contar uma história. Sou filho de médica e cresci com umaContinuar lendo “Existe mesmo um Sentido da Vida?”

Como a meditação pode ajudar na ansiedade?

Existem diversos artigos científicos demonstrando como a meditação pode nos ajudar a melhorar a qualidade de vida. Além disso, a meditação também está relacionada com a melhora nos sintomas de algumas doenças e até a prevenção delas. Dito isso, se quisermos melhorar não somente o nosso corpo, mas também a nossa mente (principalmente a ansiedade)Continuar lendo “Como a meditação pode ajudar na ansiedade?”

Você está vivendo com propósito? Isso poderia melhorar sua vida

Existem muitas dicas sobre como viver mais: coma saudável. Exercite-se com mais frequência. Durma bem. Temos bons dados mostrando que fazer essas coisas, juntamente com exames preventivos regulares, pode prolongar a vida útil. Mas e quanto a viver uma vida propositada? Ter um senso de propósito ajuda você a viver mais tempo? Algumas pesquisas recentesContinuar lendo “Você está vivendo com propósito? Isso poderia melhorar sua vida”

Quantas calorias você realmente precisa?

Se você está tentando perder peso, ganhar peso ou manter o seu peso atual, pode ficar tentado a procurar as calorias sugeridas por dia para o seu sexo, idade e nível de atividade. A tabela a seguir deve ser usada apenas como ponto de referência, porque cada pessoa é metabolicamente muito diferente, mesmo quando temContinuar lendo “Quantas calorias você realmente precisa?”

TOP 5: melhores livros de Fisiologia para comprar

Hoje vêm mais um post da série “TOP 5: melhores livros”, e trago indicações importantes de livros de fisiologia. A fisiologia, não é somente uma matéria extremamente importante no ciclo básico do curso médico, mas é também uma base para o ciclo clínico e para todo o aprendizado, por ser a ciência que estuda oContinuar lendo “TOP 5: melhores livros de Fisiologia para comprar”