Existe mesmo um Sentido da Vida?

“Qual o sentido da vida?” Quantas vezes você já viu essa pergunta sendo feita por aí? Ela também foi motivo de reflexão para filósofos durante toda a história. A diversidade das respostas é esperada, afinal existem vários jeitos de explorarmos essa reflexão.Mas antes, queria contar uma história. Sou filho de médica e cresci com umaContinuar lendo “Existe mesmo um Sentido da Vida?”

Como a meditação pode ajudar na ansiedade?

Existem diversos artigos científicos demonstrando como a meditação pode nos ajudar a melhorar a qualidade de vida. Além disso, a meditação também está relacionada com a melhora nos sintomas de algumas doenças e até a prevenção delas. Dito isso, se quisermos melhorar não somente o nosso corpo, mas também a nossa mente (principalmente a ansiedade)Continuar lendo “Como a meditação pode ajudar na ansiedade?”

Você está vivendo com propósito? Isso poderia melhorar sua vida

Existem muitas dicas sobre como viver mais: coma saudável. Exercite-se com mais frequência. Durma bem. Temos bons dados mostrando que fazer essas coisas, juntamente com exames preventivos regulares, pode prolongar a vida útil. Mas e quanto a viver uma vida propositada? Ter um senso de propósito ajuda você a viver mais tempo? Algumas pesquisas recentesContinuar lendo “Você está vivendo com propósito? Isso poderia melhorar sua vida”

Quantas calorias você realmente precisa?

Se você está tentando perder peso, ganhar peso ou manter o seu peso atual, pode ficar tentado a procurar as calorias sugeridas por dia para o seu sexo, idade e nível de atividade. A tabela a seguir deve ser usada apenas como ponto de referência, porque cada pessoa é metabolicamente muito diferente, mesmo quando temContinuar lendo “Quantas calorias você realmente precisa?”