Como o ciclismo pode ajudar a sua vida

Provavelmente você já escutou falar nesse esporte que está muito popular ultimamente. Nesse caso, ou até mesmo se vc não faz nem ideia do que eu estou falando, aqui vai um guia prático: você precisa de uma bicicleta e de vontade. É simples. A bicicleta, é evidente a necessidade de uma, mas aqui explico aContinuar lendo “Como o ciclismo pode ajudar a sua vida”

Ansiedade: Mitos e Verdades

Tratando-se de uma doença com enorme prevalência (estima-se que 1/3 da população adulta manifeste ansiedade patológica em algum momento), a Ansiedade é motivo de muita atenção no nosso dia-dia. Com a pandemia e o excesso de informação ao qual estamos constantemente expostos, torna-se evidente a necessidade de nos informarmos sobre ela e suas consequências. SendoContinuar lendo “Ansiedade: Mitos e Verdades”

Alimentação em Tempos de COVID-19

Muitas coisas têm sido afetadas na nossa vida durante esse período de pandemia e a alimentação é uma delas. Logo no início, a ASBRAN (Associação Brasileira de Nutrição) lançou um guia com o intuito de ajudar a população durante esse período e também para alertar que não existe nenhum shot milagroso ou coisas mirabolantes queContinuar lendo “Alimentação em Tempos de COVID-19”

Por que ter um animal de estimação pode aumentar meu humor e manter meu cérebro saudável?

Os animais de terapia há muito tempo são companheiros confiáveis ​​de pessoas com deficiência. Agora, animais de todos os tipos estão provando seu valor para indivíduos que lidam com uma ampla gama de condições de saúde mental, incluindo depressão e até demência. A fisiologia ajuda a explicar por que os animais são terapeutas tão eficazesContinuar lendo “Por que ter um animal de estimação pode aumentar meu humor e manter meu cérebro saudável?”