📅 Atualizado em 27/07/2020 – ⏱Tempo de leitura: 2 minutos É de conhecimento geral que a prática de atividades físicas é muito importante para que se mantenha um corpo saudável e funcional. Em tempos normais, pessoas podem passar por períodos de inatividade física devido a alguma necessidade que não os permite praticar esportes, e issoContinuar lendo “O retorno às atividades físicas”
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Guia dos sonhos
O que são sonhos? Sonhos são basicamente histórias e imagens que nossa mente cria enquanto dormimos. Eles podem ser vívidos, podem fazer você se sentir feliz, triste ou assustado. E eles podem parecer confusos ou perfeitamente racionais. Sonhos podem acontecer a qualquer momento durante o sono. Mas você tem seus sonhos mais vívidos durante umaContinuar lendo “Guia dos sonhos”
Existe mesmo um Sentido da Vida?
“Qual o sentido da vida?” Quantas vezes você já viu essa pergunta sendo feita por aí? Ela também foi motivo de reflexão para filósofos durante toda a história. A diversidade das respostas é esperada, afinal existem vários jeitos de explorarmos essa reflexão. Mas antes, queria contar uma história. Sou filho de médica e cresci comContinuar lendo “Existe mesmo um Sentido da Vida?”
Como a meditação pode ajudar na ansiedade?
Existem diversos artigos científicos demonstrando como a meditação pode nos ajudar a melhorar a qualidade de vida. Além disso, a meditação também está relacionada com a melhora nos sintomas de algumas doenças e até a prevenção delas. Dito isso, se quisermos melhorar não somente o nosso corpo, mas também a nossa mente (principalmente a ansiedade)Continuar lendo “Como a meditação pode ajudar na ansiedade?”
Você está vivendo com propósito? Isso poderia melhorar sua vida
Existem muitas dicas sobre como viver mais: coma saudável. Exercite-se com mais frequência. Durma bem. Temos bons dados mostrando que fazer essas coisas, juntamente com exames preventivos regulares, pode prolongar a vida útil. Mas e quanto a viver uma vida propositada? Ter um senso de propósito ajuda você a viver mais tempo? Algumas pesquisas recentesContinuar lendo “Você está vivendo com propósito? Isso poderia melhorar sua vida”
